Le vélo  et le cyclisme de qualité et les tendances actuelles

Le vélo et le cyclisme de qualité et les tendances actuelles

 En 2019 le vélo continuera à occuper le devant de la scène , tant sur le plan institutionnel que personnel . Sur le plan institutionnel, certains pays Européens ont établis récemment des plans de mobilité qui consistent à faire évoluer les comportements de la population et particulièrement les salariés et les pousser à se déplacer autrement. Il s'agit en fait d'assurer une transition énergétique et faire baisser les émissions de gaz à effet de serre. Le vélo se présente comme un mode de déplacement le plus adéquat. Pour diminuer la flotte de camions et de voitures et promouvoir les moyens de locomotion moins polluants , il a été mis en place un "paquet mobilité propre" .Sur le plan individuel nous aurons deux populations aux motifs presque similaires, celle qui est déjà utilisatrice chevronnée du vélo et les personnes qui ont décidée de l'adopter comme moyens pour faire de l'exercice physique et de transport.

Indépendamment des aspects économiques et environnementaux , l'exercice du cyclisme apporte des bienfaits incommensurables pour la santé et notamment:

1/ UN CERVEAU PLUS OXYGENÈ Une amélioration de la mémoire et de la concentration

2/ JAMAIS DE DIABÈTE 30 minutes de vélo par jour réduit de 40 % le risque de développer un diabète de type 2, selon une étude finlandaise.

3/ REDUCTION DU STRESS Le vélo, comme d'autres sports, déclenche la sécrétion d'endorphines, ce qui réduit le stress, l'anxiété et même les risques de faire une dépression.

4/ AMELIORATION DU SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE Faire du vélo permet de garder un poids santé, de stimuler le muscle cardiaque, d'abaisser le rythme du cœur au repos ainsi que le niveau de cholestérol et la pression artérielle.

5/ AMÉLIORE L'ÉQUILIBRE PHYSIQUE ET LE MAINTIEN La pratique du vélo améliore la coordination, l'équilibre et la force musculaire, ce qui réduit les risques de chutes, notamment chez les personnes âgées.

6/ MOINS DE RISQUES DE DÉVELOPPER UN CANCER DU COLON ENTRE AUTRES L'accélération de la respiration et du rythme cardiaque provoquée par le vélo stimule la contraction des muscles intestinaux. ce qui réduit le risque du cancer du côlon.

7/ PLUS D'ÉNERGIE Une étude menée par un professeur en kinésiologie de l'Université de Georgie a établi que le vélo augmente de 20 % le niveau d'énergie et la fatigue de 65%.

8/ UN MEILLEUR SOMMEIL Le temps passé dehors à faire du vélo expose plus de lumière naturelle et aide donc à le rythme circadien. L'effet anti-stress du a également effet positif sur le sommeil.

9/ UN BON SYSTÈME IMMUNITAIRE L'activité physique modérée rend le système immunitaire plus actif et donc plus efficace pour lutter contre les infections.

10/ PERTE DE GRAISSE ET MINCEUR Faire du vélo favorise la perte de poids. Le cyclisme est probablement le meilleur exercice pour améliorer votre condition physique de façon saine tout en brûlant des graisses.

Nous ne négligerons pas les innovations technologiques portées sur les vélos et leurs accessoires et qui permettent l'amélioration du confort , de la vitesse et de la sécurité. Tous ces éléments concourent à une utilisation de plus en plus fréquente du vélo et l'instauration des tendances pour l'exercice du cyclisme pour toutes les occasions , âges ,sexe et configurations de terrains.

Le vélo et les tendances 2019 à Oran

Le vélo à de tout temps fait partie du paysage Oranais malgré le relief tourmenté de la ville et particulièrement dans certains quartiers à l'instar de saint Pierre , Cholet, Sidi El Houari , les planteurs et bien d'autres.

La ligue Oranaise de cyclisme est présente , dynamique et compte de nombreux adeptes jeunes et d'anciens professionnels convertis en formateurs et coachs.

Avec l'existence d'un écosystème favorable au développement de la pratique du cyclisme à Oran , l'année 2019 marquera une tendance forte pour une population d'hommes et de femmes de tous les âges et de toutes les conditions socio-économiques.

Nous pouvons avancer sans risque de se tromper que cet état de fait est lié aux raisons suivantes: • L'existence de vélos, pièces détachées et accessoires de différentes marques à des prix abordables

• L'existence d'un marché de vélos d'occasion pour tous les budgets

• Le lancement de pistes cyclables dans certaines communes telle que Bir El 

• Des impératifs de santé et de remise en forme physique

• Le respect des recommandations des médecins pour la prise en charge de certaines pathologies (hypertension, diabète, asthme , capacités respiratoires, etc.)

• L'option pour une solution de mobilité économique , respectueuse de l'environnement et chargée de bienfaits pour la santé.

Il apparat évident que cette tendance va s'approfondir dans les années à venir avec l'ouverture d'esprit de la population, l'acceptation de la pratique sportive par la gente féminine et le renforcement de la sécurité dans les zones dépeuplées.

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